Un conseil lecture…
Se délasser tout en se faisant du bien. C’est ce que nous proposent les BD « Le jour où… » de Béka, Marko et Cosson. C’est un réel vent de fraicheur dans notre vie, sans compter que ces ouvrages posent les bonnes questions face à nos habitudes de vie où l’essentiel est bien loin de l’avoir. Un conseil, seulement, ne lisez pas les tomes trop rapidement les uns après les autres : d’abord parce qu’il est nécessaire d’intégrer le contenu de chaque tome avant de passer au suivant et ensuite parce que le tome 2 pourrait vous paraitre répétitif et risquerait de vous écarter du tome 3 dont le sujet est bien différent.
Bonne lecture !
Des livres pour découvrir le Reiki mais aussi pour mieux le comprendre et pour mieux pratiquer
1. Le guide complet du Reiki de Tanmaya Honervogt, éd. Le Courrier du Livre
Livre intéressant dès le début de la pratique en Reiki, il permet également aux personnes qui découvrent le Reiki d'en connaitre rapidement les origines et les bienfaits. Le guide propose des illustrations claires pour les différentes positions des mains et aidera donc les praticiens débutant. Mais, étant donné qu'il couvre l'enseignement des trois premiers degrés du Reiki, il permet également aux autres praticiens de mieux comprendre la portée des autres degrés enseignés.
2. L'art et la pratique spirituelle du Reiki de Patrice Gros, éd. Grancher
Ce livre met en avant l'aspect spirituel de la pratique du Reiki. L'enseignement profond de cet ouvrage sera mieux perçu par les praticiens du deuxième et troisième degrés car on y parle des symboles utilisés. Néanmoins, au-delà de la pratique du Reiki, il peut être lu pour mieux percevoir le lien qui unit tout être humain à la Source, à cet élément qui nous dépasse et nous amène à faire l'expérience de la spiritualité. Bien loin d'une simple technique, le Reiki nous apparait comme un chemin de vie.
3. La Quintessence du Reiki de Lübeck Walter, Arjava Petter Frank, Lee Rand William, éd. Niando
Trois grands maîtres Reiki se sont réunis pour écrire un livre sur le domaine. Cela donne un ouvrage où les sources ont été critiquées et vérifiées pour être au plus juste des faits et de la pratique. Bref, un ouvrage de référence dans le domaine. Néanmoins, le livre sera beaucoup plus abordable pour les praticiens du deuxième et troisième degrés, surtout en ce qui concerne les chapitres sur les symboles et les techniques japonaises de Reiki.
4. Le Champ de la cohérence universelle de Lynne McTaggart, éd. Ariane
Ce n'est pas un livre sur le Reiki! Mais si nous voulons tenter de comprendre ce qui se passe à travers le Reiki, il faut passer par la physique quantique et c'est ce que nous propose cet ouvrage. A travers le récit et l'explication de diverses recherches dans le domaine menées à travers le monde, l'auteur nous propose d'aborder la dimension quantique. Même si l'ouvrage demande de l'attention à la lecture, il est abordable pour les novices et surtout il est nécessaire pour les personnes en recherche d'explications scientifiques. Lynne McTaggart aborde le Reiki dans plusieurs de ses ouvrages, essentiellement dans La science de l'intention, mais il vaut mieux commencer par Le Champ pour avoir une idée plus claire des explications données dans les autres livres.
Les cinq blessures de l’âmes
Nous réagissons tous à certaines des 5 blessures :
Rejet
Abandon
Trahison
Humiliation
Jugement
Identifier à quelle(s) blessure(s) nous réagissons nous donne une occasion supplémentaire de prendre soin de notre enfant intérieur et de poursuivre notre évolution personnelle. Dans ce but, je vous conseille deux livres.
Gauducheau Isabelle, Teyssedre Mary Laure, Les 5 blessures de l’âme. Identifier ses blessures dominantes pour les panser, Saint-Julien-en-Genevois, Ed. Jouvence, 2014.
Bourbeau Lise, Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Québec, Ed. E.T.C., 2000.
Ils traitent tous deux du même thème. Le premier, de Gauducheau I. et Teyssedre M. L., permet d’avoir rapidement une vue d’ensemble et propose de petits tests pour vérifier à quels types de blessures nous réagissons. Le second, référence en la matière, est beaucoup plus complet et permet un travail en profondeur. À la suite de ce dernier, peut être lu : La Guérison des 5 blessures, du même auteur.
Quelle que soit la lecture choisie, il est important de le faire avec la plus grande bienveillance envers soi-même et de travailler l’acceptation, pour dépasser le stade de la blessure. C’est pourquoi je conseille de découvrir ces 5 blessures tout en lisant en parallèle le livre de Thich Nhat Hanh, Prendre soin de l’enfant intérieur.
Ce dernier livre nous propose une pratique bénéfique à l’acceptation.
Article du 28/09/18
La solution intérieure de Thierry Janssen
« Réconciliés avec la nature et conscients d’en faire partie, les humains du IIIe millénaire
auraient probablement envie de se réconcilier avec eux-mêmes. » Thierry Janssen
Le corps a de l’influence sur l’esprit, tout autant que l’esprit en a sur le corps… Et c’est en tissant des ponts entre médecine occidentale et thérapies non conventionnelles que l’on trouvera des voies de guérison à la fois efficaces et harmonieuses. Voici ce que nous propose Thierry Janssen dans son livre « La solution intérieure ». Les bienfaits des médecines traditionnelles asiatiques, de la méditation, des massages, de l’ostéopathie, du Reiki et de bien d’autres techniques encore sont analysés par l’auteur, chirurgien et psychothérapeute belge. Il nous démontre, sources à l’appui, que loin d’être de simples croyances, ces techniques ont un réel impact sur l’organisme et que leurs actions bénéfiques commencent à être reconnues dans le monde scientifique moderne. « Des études d’avant-garde indiquent que le concept oriental d’énergie est une réalité physiologique, biochimique et électronique – un support de l’information qui organise la matière vivante. » (p.29) Voici un livre à lire absolument car nous sommes tous concernés par la santé…
Thich Nhat Hanh, Prendre soin de l’enfant intérieur. Faire la paix avec soi, Belfond, Pocket 16127, 2014.
Nous avons tous nos parts d’ombre et de lumière. Les parts d’ombre sont comme des mauvaises herbes que l’on préfère ne pas inviter dans notre salon. Pourtant, ces mauvaises herbes sont bien là et tentent réellement de pousser avec une force proportionnelle à notre rejet. Mais si nous nous en occupions, si nous consacrions du temps aux blessures de notre enfant intérieur, nous pourrions inviter ces parts d’ombre à faire jour, les accueillir pour ce qu’elles sont, afin de dépasser la souffrance intérieure. L’auteur de ce livre nous propose à travers un discours et des exercices simples de prendre soin de notre enfant intérieur, en le consolant, en l’entourant de notre amour inconditionnel afin d’épanouir un peu plus l’adulte que cet enfant est devenu.
Article du 16/04/18
« L’action lucide est celle qui n’attend pas de résultat. Elle est en elle-même sa propre récompense. » Ilios Kotsou
Si, à vos heures perdues, vous souhaitez vous tourner vers un « livre qui fait du bien », je vous propose de porter votre attention sur « Eloge de la lucidité » d’Ilios Kotsou. Facile d’accès, cet ouvrage nous parle du mythe d’un bonheur de pacotille vendu, parfois à prix fort, par des publicités bien pensées. Evitement de l’inconfort, travail des pensées positives, recherche de l’estime de soi, tout cela finit par nous éloigner du véritable bonheur. C’est pourquoi l’auteur se transforme en guide, nous ouvrant la porte d’un regard lucide et bienveillant sur nous-même, sur notre besoin d’être relié aux autres. Parce que profiter du chemin est aussi important que d’arriver à bon port, parce que si le point d’arrivée n’est pas celui que nous avions prévu, nous pouvons écouter et accueillir notre frustration pour ensuite s’ouvrir à cet inconnu avec une nouvelle curiosité… il y a tellement de bonnes raisons de lire ce livre.
Et comme disait Alphonse Karr, « Le bonheur n’est pas une rose bleue ; c’est l’herbe des pelouses, le liseron des champs, le rosier des haies, un mot, un chant, n’importe quoi. Le bonheur n’est pas un diamant gros comme une maison, c’est une mosaïque de toutes petites pierres dont aucune souvent n’a une valeur générale et réelle pour les autres. »
Article de septembre 2016
Comment terminer l’hiver de bonne humeur ?
Boire un thé noir en se laissant réconforter par la chaleur de la tasse entre les mains, prendre le temps de faire son pain et être satisfait de le voir lever, dorer à la chaleur du four. Le déguster ensuite avec, pourquoi pas, des sardines à l’huile pour la vitamine D et les omégas 3 et une tranche de cornichon pour stimuler l’intestin. Mais aussi sortir tous les jours et marcher au moins 6 minutes dans le froid tant qu’il ne fait pas trop humide. Ce ne sont que quelques conseils parmi tant d’autres que vous trouverez dans le livre « Les 4 saisons de la bonne humeur » du Pr. Michel Lejoyeux.
Saviez-vous, par exemple, que le fait de sourire non seulement est la manifestation de notre contentement mais en plus relance notre fabrication d’antidépresseurs naturels ? Et cela fonctionne même avec un sourire forcé ! Donc, si nous avons l’impression que tout va mal, sourire ne pourra que nous faire du bien ! Et quand l’esprit se sent bien, cela a un impact positif sur le corps. Voilà donc plein de bonnes raisons de lire ce livre durant ces dernières longues soirées d’hiver…
Article de janvier 2017
Connaitre notre mission de vie et être capable de la manifester sur cette terre pour être en accord avec soi-même
L’ancrage, l’enracinement, c’est la prise de conscience de notre lien avec notre corps physique, véhicule actuel de notre âme. C’est notre capacité à nouer une relation seine à la Terre. Mary Laure Teyssedre, maitre Reiki, insiste sur la nécessité d’être bien ancré non seulement dans la vie de tous les jours mais d’autant plus lorsque l’on pratique une activité nous reliant à une dimension éthérique. On a souvent tendance à croire que l’enracinement à la terre risque de nous empêcher de rejoindre des sphères plus spirituelles ; c’est totalement faux. Au contraire, cela peut nous aider à aller plus loin dans notre pratique, notamment du Reiki. L’auteur emploie une image que je trouve très parlante et que je partage ici avec vous : sans ancrage, nous nous envolons alors que l’ancrage, de son côté, nous donne la possibilité de grandir et c’est là le but de chaque être humain. L’enracinement, augmente notre confiance en la vie et notre sentiment de sécurité ce qui diminue l’anxiété, il permet d’incarner nos intentions afin qu’elles se réalisent, il nous aide à surmonter les épreuves de la vie. Bref, tout développement personnel et spirituel doit passer par l’ancrage pour améliorer notre perception de l’énergie vitale et la vivre concrètement à travers notre corps.
Une fois bien ancré, il est important de vérifier notre alignement. Lorsque nous sommes aligné, nous avons le sentiment d’être à la juste place, d’être en accord avec nous-même, avec notre mission de vie. La prise de conscience d’un non alignement peut d’ailleurs nous amener à de grands changements. C’est bénéfique pour notre santé, car cela nous apporte joie, apaisement et détermination. Accompagnant l’alignement, le centrage est également important car il nous permet de ne pas se disperser, autant mentalement que dans nos agissements.
Le livre propose divers exercices bien intéressants pour travailler ces différentes dimensions. Donc, je vous en conseille vivement la lecture et l’expérimentation !
Teyssedre Mary Laure, Alignement. Centrage. Ancrage. Enracinement, Archamps, Jouvence, 2017.
Article de novembre 2017